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備註:
網友心得都直接摘錄, 會保留前一位網友的發言. 以藍色字表示, 可略過不看
另外, BBS站文章發表是一層層的,
以>代表前一個人的發言, >>則代表上上個人的發言, 若沒有>符號, 則本篇文章的發言人就為表列上所示
以上都是網友個人的心得, 唯有自己努力才能獲致滿意的成果,
我們共勉之.... |
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~~網友經驗~~ |
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這些都是網友發表在BBS板上的經驗~~~
第四頁
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"she***e"
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一個星期降一公斤
糖尿病媽咪吃了不錯 |
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另外
香草牛奶好喝嗎
濃郁嗎
如果不錯
嗯
那我願意試試看
其實我一般都是把豆膠泡咖啡喝
醬就是甜的味道了
我喜歡吃甜食
呵呵
改不了的壞習慣
我覺得咖啡的味道強
可以引導整杯的味道
還不錯喝啦
只不過我嘗試泡一般的甜麥片
覺得味道不怎樣
不太喜歡
我想
因該要是味道濃郁一點的東西來泡應該都不錯喝才是
喔
忘記將我的心得告訴豆膠姐姐了
之前我都是只在早餐吃
很容易感到飽
可以撐到中午
吃一個星期
小腹就消了
體重下降不多
約一公斤
但是並沒有每天嗯嗯ㄋㄟ
大約很規律的三天嗯一次
量很多喔
奇怪
是我水喝的不夠嗎
晚餐吃的話
不容易感到飽
一樣的量
還是會一直想吃東西
可能要泡多一點吧
不過晚上吃的話
隔天早上就會嗯嗯
好怪
是我的體質怪嗎
總而言之
我覺得還不錯啦
但不幸的是
過年期間大吃大喝了幾天
先前的成果全付之一炬
嗚嗚~~(雖然我還是保持每天早餐吃ㄋㄟ)
現在正努力"消腫"當中
相信很快就會再次展現成效了
我媽是糖尿病患者
很容易感到餓
現在體重直線上升
我介紹給她吃
她覺得不錯吃
也真的比較不容易餓了
所以她託我再買給她
我想
她應該可以吃吧 報告告一段落
先醬囉
祝豆膠姐姐早日身體康復
精神好 |
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豆膠姐姐 太好了 幸好豆膠姐姐還沒寄出去
我要訂的雅芳的東西是第六期的我媽媽才吃了兩天的豆膠(中午和晚上)就瘦了兩公斤
媽媽說還要再接再厲 至於我因為只有晚上實行所以成效並不明顯
打算趁著假日好好努力 相信一定有好成績的 謝謝豆膠姐姐 |
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豆膠姐姐,
昨天下午我收到豆膠和纖體膠了, 而且你也附了一包三合一麥片了..謝謝哦!
郵局果然效率不錯!
昨晚試了一點豆膠,發現幾乎沒有什麼特殊異味丫!還是我的嗅覺太差..^______^
,不過至少放心了,不怕有怪味. |
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哈囉~我是阿妙^^ 我來回報一下我的情形 我使用了兩天
(第一天中餐。第二天早餐和晚餐。我是因為懶得出門吃飯所以沒有只吃晚餐) 應該都有照網站上的方法
可是很可惜的一直灌水還是不會飽 胃有點怪怪的
不過應該還不是什麼大問題啦 也沒有拉肚子
倒是有一直排氣=.=||
只是我自己嚇到了 才兩天我體重掉了快兩公斤 而且我是有慢跑習慣的人
這兩天因為下雨我還少跑了一點 可是體重還是掉下來了 所以我根本不知道是否因為豆膠的原因
其實還蠻高興的啦 謝謝豆膠姊姊^^
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我才要謝謝你呢 豆膠姐姐
這幾天吃豆膠的結果是 真的肚子會飽喔 尤其是早餐 以前喝鮮奶 加土司 還是會餓
現在喝柳橙汁300cc加豆膠 加小饅頭 真的可以撐好久
不過啊...我發現我個人的飲食習慣真的不好 就是晚上就會特別想吃
即使吃了麥片加豆膠就飽了 我也會忍不住吃個幾片麥片餅乾真是糟糕....
所以我想 我還是得努力克制自己的"口欲"
不然我那已經撐著的胃胃真的很可憐
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丫~真是不好意思~我也不知道怎麼那麼有效~:p...我星期一是55kg-->now53kg
我早午都吃得很正常,因為放寒假...早:稀飯類的,蛋,罐頭(很清淡);午:白飯+菜+魚
(題外話:我記得唐安琪好像有教過,同一餐只吃白飯+蔬菜或肉類+蔬菜,不要白飯+肉類,好像會起化學變化(??),so可以減肥:p)
晚上是吃豆膠1匙+屈臣氏最近特價99元的確巢巧克力粉4茶匙,
泡200cc的溫水~再吃一些媽媽炒的菜,沒吃飯(還得小心亦亦怕被媽媽發現在減肥~因為她的觀念是能吃就是福~:p),當然~沒事一直灌溫開水~再加上...想到就站起來做做體操,小小的跑跑步~做一些簡單的運動...
我真的覺得不吃宵夜,是很重要的一點~希望體重可以繼續減少~豆膠真是太好用了~哇哈哈~~:D~
ps.我昨天發現一件很怪的事,豆膠+我媽熬的雞湯竟然不會凝固,真是太奇怪了~:p
目標48kg就好的 |
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上個月就跟豆膠姐姐買了豆膠,
一開始很有決心的連吃了好幾天...
剛剛才開始有那麼一點感覺,
便便順暢,
食量變小,
感覺上好像也輕了一點點...
沒想到碰上期末考熬夜
(熬夜當然就少不了宵夜...嗚~~)
加上一連串的聚餐,
又是學長組聚會又是同學會的...
結果當然就破功了
><
美食真是碰不得ㄚ
體重又回到開始吃豆膠以前...
豆膠姐姐我對不起你~~
好不容易暑假開始,
終於又可以重新啟動我的減肥計劃囉...
每天晚上用豆膠泡阿妹的低熱量優酪乳取代晚餐,
早中餐則正常吃..
吃了一個星期,
情況和上次一樣,
完全沒有飽脹的感覺,
反正第二天不用上課,
就早一點上床睡吧...
但是第二天早上起床一定會嗯嗯,
十點多會再嗯一次...
一個星期下來,
吃豆膠那一餐還是一直不會飽,
只好再加一片烤吐司...
跟豆膠姐姐講說吃完以後會飽到不行的情況不太一樣,
不過很奇妙地,
其他正常吃的二餐的量居然漸漸變少,
很快就覺得吃飽而不想再吃...
一個星期下來,
因為放假都爛在家裡,
也沒有做什麼運動,
今天稱了一下體重,
好像有比開始放假前少一公斤....
如果一個星期可以掉一公斤,
那一個月不就可以掉四公斤了嗎?
那一個暑假下來不就可以減掉八公斤?...(ccc..妄想中...)
嗯,
以上是第一週的心得報告,
下個星期再繼續向大家報告我的豆膠減重心得...
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irenayang (叫我豆膠姊姊就好咧\^O^/)
提到:
>
有些人初期會拉肚子 應是清腸胃
約一個禮拜就不會了
>
應該是很順暢,
一天一至二次
而不是一直肚子痛跑廁所那種
對否?
ㄝ
是突然肚子悶悶
然後就到廁所...拉肚子...西哩花拉..那種
可是現在又變成有時候會西哩花拉
有時候是正常的...
> > 而且我大腿瘦了1cm說...
>
真好呢
^^ 我大腿很粗,
都不敢量
:P
不不不
應該是我的太粗
才瘦的快吧XD |
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我是這三，四天才剛開始用豆膠的
拿來和鹹麥片一起泡當晚餐
可是肚子瀉不停...是不是我用量太多了啊
(有時候嘴饞也會泡豆膠美祿來喝~~~)
我每次都放一匙左右
有時候放兩匙
是用量的問題嗎
怎樣才能不要瀉不停呢
p.s.豆膠喝完再喝水真的很飽```而且我大腿瘦了1cm說...
我早餐午餐挑一餐吃
大致上是吃鐵板麵加蛋
或是素水餃10~15個
簡餐只吃一半的飯
菜跟肉都會吃光(有避免掉炸的東西)
偶爾會喝阿華田牛奶(紅色包裝的那種)或是蕃茄汁或低脂牛奶當點心
晚餐就吃豆膠麥片
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您好
我之前在kkcity有跟您買過豆膠
但因為我kkcity一直連不上去啦
還好有在這裡看到您的文章^^""
我真的覺得豆膠是很好用的東西耶
請問一下我現在想再買一份豆膠
星期天面交可以嗎?
噫！８點多回家在九點前吃了飯到現在也還不餓，也不會想吃東西，我想豆膠在滅低熱量
攝取上，幫助蠻大的 不過這是我第一天吃，我想吃二個星期之後，再來看看成效如何！ |
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