備註: 網友心得都直接摘錄, 會保留前一位網友的發言. 以藍色字表示, 可略過不看

另外,  BBS站文章發表是一層層的,  以>代表前一個人的發言, >>則代表上上個人的發言, 若沒有>符號, 則本篇文章的發言人就為表列上所示

以上都是網友個人的心得, 唯有自己努力才能獲致滿意的成果, 我們共勉之....
　 　
　 　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　

　
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~~請大家一起開發食譜~~
  

這些都是網友發表在BBS板上的經驗~~~                                                        第三頁

mimico.tw

台糖穀康
　
 　
hi~~豆膠姐姐:
我發現有種麥片包很好吃哦!
是台糖的「穀康」，一盒大約8包，價位與一般三合一麥片差不多，裡面含很多穀類粉，很香，但不太甜，推薦一下嚕~~^_

cliche.tw

山藥糙米片

 　 　
今天去頂好買了山藥糙米片   兩盒130元，一盒8包   牌子寫 ABC(昌臨實業股份有限公司)    加了一匙豆膠混合後沖熱水   可惜不太好散    還是有結塊   很好喝    因為味道蠻重的   可是我喝完口會渴(可能因為他有加味精吧..算蠻鹹的...鹽加蠻多的)   我看他上面寫的熱量是109.2kcal
　
我之前也有加過芝麻糊一起喝    也不錯   芝麻糊的香味重   根本感覺不出豆膠味    不過   還是不好泡開
　

ch***lle

味增豆腐湯包
　
 　
hihi  我吃的還ok 但因為我說過我是那種還是愛吃美食的人 所以效果還沒怎麼看見耶  不過九月中要去國外參展 覺得多少得減些起來

我比較喜歡加在湯裡面 感覺很不錯  最近我發現一種很棒的吃法  就是7-11可以買到的味王的味噌豆腐湯包 一包19.4大卡(這樣多嘛?)  脂肪0.2克  這樣泡著吃 超好吃的

 fr***n 

綠搽粉加豆膠加優酪乳

 　  

hi..親愛的姊姊，我收到了哦....我現在正在吃，覺得還蠻有趣的，因為我有吃綠茶粉加優格的習慣，所以我現在改把綠茶粉加豆膠再加優酪乳   完全感覺不出豆膠的味道，不過綠茶粉結合豆膠怎麼弄也弄不散，呵  thank you anyway...也祝你瘦瘦美美..:)
Hua** ink

番茄梅子汁
　
 　

我前天打蕃茄汁 吃還不錯唷!

材料:蕃茄一顆 小的也行啦
     多多一瓶
     豆膠一匙
     梅子粉少許(可加可不加 加了味道會較好 也可加酸梅 把肉剝下 加入果汁機打碎)
做法:1.蕃茄切塊 加入約50cc的水(也可以加多一點水 就變得很大杯 很撐!)      及梅子粉 .......打碎
     2.最後加入 多多 豆膠........shack
     3.完成
感想;超美味的
令人在意的熱量:蕃茄 200g........40
               多多 1瓶 ........約100    
               梅子 1到2顆......20
               total............160
 很好喝唷!一定要試一試

請問豆膠姊姊...吃豆膠會拉肚子嗎?  我這幾天常常吃完飯後肚子劇痛..就拉拉一拉就好了!! 我還挺開心的 不知道是因為豆膠的因素嗎? (備註: 部份人初期會小拉拉, 但這算很健康的喔, 過幾天就會好)
wintersnow

豆漿不錯啦
　
 　
==> irenayang (叫我豆膠姊姊就好咧\^O^/) 提到:
> ==> wintersnow (雪戀冬庭) 提到:
> >   嗯嗯...
> >   我今天早上配豆漿喝，(再加兩個麵包)
> 麵包熱量挺高的 要是豆膠會飽的話 明天試一個怎樣

因為上學蠻累的..  所以我通常早餐都一定要吃很飽啦:~~不過有個問題，通常我早餐都配開水而已 可是想到豆膠配開水，感覺很難吃^^| 今天是為了試試看豆膠才配豆漿的~  (我平常也都只喝開水...)

> >   感覺似乎頗難融化的@@"
> 我今天晚上試蕃茄汁 應該是豆漿濃 不會難溶呢
> 你有用搖搖杯之類的東西搖嗎
  沒耶  因為我怕豆漿噴出來^^|
> >   但是我有一直飽到中午就是了..^^
> 那中午就吃少一點喲...
嗯^^
> >   以前都一下子就餓了^^"

bro***ow

喜歡豆膠有意仁味, 芝麻糊不錯
　
 　
哈囉dear豆膠姐姐  謝謝妳寄給我這麼長的心得分享  but我是個大懶鬼呢   自從大一大二跳過有氧運動一陣子(體育課)到現在很長一段時間沒運動啦  這也是為什麼我的下半身愈來愈肥胖的原因>_<

bytheway還記得上次我和妳說豆膠聞起來有點薏仁味嗎？我發覺自己很喜歡那個味道呢  而且我還特別把泡水的豆膠放一下子讓它有點綢綢的  呵呵呵大概是我很喜歡吃芝麻糊的關係吧~~~~總之我很喜歡吃豆膠哦希望真的能廋下來~~~~^_^

bett***by 

台糖馬鈴薯泥還可以
　
 　
豆膠姐,我今天收到豆膠了耶,,好興奮哦!謝謝,
我今天去買台糖的馬鈴薯泥泡來吃,差強人意~不會太難吃,一包大概一百50卡左右.

maggie6518

桂格香草牛奶, 巧克力都很好
　
 　
我還是會有點泡不開..不過沒關係..像吃到一點點粉圓囉..呵~我發現泡.桂格的light88那種燕麥粉(香草牛奶口味)吧?(我忘了名稱)  類似這種的..滿好喝的耶..

我今天跑去買"巧克力"口味的..也不錯喝耶...熱量122卡..還不錯..本來我想買阿華田這種可可粉來泡泡看的..但我怕不好喝...而且阿華田還滿大一罐的..萬一不好喝就完了..
但泡牛奶就沒那麼好喝了..泡牛奶都會感覺有豆膠的味道..

^________^""

我連不上台大椰林耶...一輸入帳號.再按enter.就斷訊了..