備註: 網友心得都直接摘錄, 會保留前一位網友的發言. 以藍色字表示, 可略過不看

另外,  BBS站文章發表是一層層的,  以>代表前一個人的發言, >>則代表上上個人的發言, 若沒有>符號, 則本篇文章的發言人就為表列上所示

以上都是網友個人的心得, 唯有自己努力才能獲致滿意的成果, 我們共勉之....
　 　
　 　
　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　
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~~請大家一起開發食譜~~
  

這些都是網友發表在BBS板上的經驗~~~                                                          第六頁

Wint****

牛肉燴飯可以做做看
　
 　
  我剛突然有一個新想法...  牛肉燴飯的熱量很高   不過我媽昨天煮了一鍋牛肉湯
  不知道如果我舀湯加豆膠代替太白粉，  能不能做出像燴飯一樣的口感^^+

Lo****ndra

加豆漿不錯吃
　
 　
謝謝大家分享吃豆膠的方法  讓我這個新手可以多方嘗試找到自己可以接受的吃法  也謝謝l***r，我已經把量增多，的確不會那樣濃稠了  另外還有一位網友曾提過他是配合豆漿喝   我今天早上試吃了，真的很不錯唷   豆漿的味道蓋過豆膠味   口感也不超ㄍㄜ

只是.........現在肚子好像有點怪怪的   想去恩恩耶...........是正常的嗎？Anyway~~我終於可以開心的吃豆膠了  呵呵

Tata***

桂格香草牛奶加豆膠變更好吃
　
 　
 我發現桂格的麥片香草牛奶口味的，加豆膠後濃稠的的口感比原來稀稀水水的口感來的好耶，終於找到一樣加了豆膠之後食物反而變好吃的東東

　
Cez*** 三合一麥片有幸福感覺  紅豆湯也很好 　 　
對呀，我昨天第一次喝豆膠  我是喝桂格三合一麥片加豆膠，天哪，好好喝喔！濃濃的、而且暖呼呼的~~喝的時候有一種幸福的感覺，一點都不覺得自己在diet..

今天喝紅豆湯時也加了豆膠，覺得口感變的滑潤多了...超讚!!!

不過我喝完〝豆膠湯〞之後都覺得蠻渴的，請問這是正常的嗎??
　

Che***

海鮮粥, 奶油玉米粥 杏仁粥  燒仙草
　
 　
最近使用一個方法讓豆膠不結塊 而且又很賞心悅目歐！就是去生活工廠買一個可以微波的玻璃杯 500cc的 220元 然後把豆膠 和要沖泡的飲品到進去 攪散  用冷水沖泡 倒冷水時要一直攪歐  用筷子或湯匙都無所謂 重點是要一直攪  不需要太使勁 只要都攪到了就可以啦！然後拿去微波 要溫要燙隨意  我是都用兩杯牛奶的微波時間 大約三分三十秒  超讚

建議食譜：
1.海鮮粥：桂格蟹肉海鮮一包加豆膠一尖匙（看你要吃很稠的或是稀的）
          再加一點點雞精粉 泡滿500cc.       微波3分30秒         =燙燙的海鮮粥，幸福。
2.奶油玉米粥：換成奶油蘑菇綠花椰一包或是其他玉米濃湯包，
          其餘相同。
3.杏仁粥：甜的，當然不行加雞精粉，用杏仁沖泡包。
4.燒仙草：用燒仙草沖泡包，不過建議先把燒仙草泡散，然後再加豆膠，
          因為一起泡有點不容易均勻。

還有一些很容易的變化，大家一起來分享吧！

Kiki

康寶獨享杯海鮮魚板口味很不錯

 　 　
親愛滴豆膠姐姐  你很親切ㄋㄟ...很高興認識你說
 
今晚開試著著泡豆膠  康寶的獨享杯(海鮮魚板口味)  先把粉MIX在一起  接著一邊加熱水的時候一邊以旋風般的速度攪拌  然後就會出現不錯喝的海鮮濃湯  不錯喝說喜歡鹹ㄉ熱湯的人可用用看 不過因為晚睡  凌晨肚子餓了吃了半個小花捲 下次試著泡濃一點點
 
計畫明天早上挑戰
康寶的獨享杯(玉米雞蓉口味) 不曉得如何  再向豆膠姐姐報告囉
 
PS.還沒有試用蔗糖素.明早會配早餐是看看  對了.有沒有人利用豆膠果凍作蚵仔煎呢...
下次我想試看看...做看看蛋煎...可是好像會高油脂.高膽固醇ㄉ樣子ㄋㄟ

Kiki

豆膠實驗報告--必看
　
 　
豆膠實驗報告
 
1. MIX 冰的果汁牛奶.巧克力牛奶...好喝..而且250CC的牛奶會變成450CC喔
 
2. 康寶獨享杯系列...都很棒...熱熱喝...
 
3. MIX 綠茶..先用冰水+綠茶粉加入搖杯中搖勻. 再加入一匙豆膠粉.再用力給他搖個20秒..接這在1分鐘之內喝掉它.很爽
 
4. 豆膠MIX 冰咖啡...一般玻璃瓶裝咖啡(2小匙)+蔗糖素(兩小匙即可)+300CC冰水+搖杯中搖勻...然後再加入一匙豆膠粉.再用力給他搖個20秒  冰冰涼涼的咖啡..好喝..無熱量負擔喔..而且趁豆膠沒開始糊糊之前喝掉.口感很好.
 
5. 把豆膠MIX冰的"青草茶"也很讚喔...有一種在喝凍飲的感覺
 
三合一麥片或是鹹湯.速食粥..都不錯....
 
PS. 蔗糖素的甜味很夠....大約300CC的冰咖啡+2-3匙即可...而且蔗糖素很即溶..
味道也不錯.比"阿斯巴甜"好吃多了...不過跟結晶的黃色咖啡用冰糖比起來.香味少一點點.但是甜度是很OK的啦
 
以上報告完畢啦^^
　

第二封:忘了報告成效  10天1公斤  胃口變小了